Le app per il fitness non sono una novità e sono sicuro che molti di voi ne hanno viste molte sugli app store dello smartphone. Beh, ho provato personalmente molti di loro per diversi periodi di tempo, ma quasi nessuno di loro mi ha tenuto interessato a lungo termine e ho finito per disinstallarli prima di quanto pensassi.
Recentemente mi sono imbattuto in questa app di fitness e nutrizione unica chiamata 8fit, disponibile per dispositivi iOS e Android. Le prime impressioni sono state fantastiche, quindi ho deciso di dargli una possibilità, e finora, mi è piaciuto usarla parecchio. Puntelli al
sviluppatori. Sono riusciti a motivare con successo a continuare a utilizzare l'app ogni singolo giorno.
Se ti interessa la tua routine di fitness e vuoi mantenere una dieta sana, 8fit sarà di grande importanza per te una volta che inizi a usarlo.
Prima di andare avanti e premere il pulsante di download, lascia che ti spieghi tutte le fantastiche funzioni che l'app 8fit ha da offrire:
Caratteristiche principali
Programmi di allenamento
8fit offre una varietà di programmi di allenamento che si differenziano in base al tuo livello di abilità, ad esempio principiante, intermedio o avanzato. Quando ti dirigerai verso la sezione allenamento per la prima volta, 8fit ti farà domande sulla tua attività, resistenza e forza e ti inserirà in una parentesi di abilità.
L'app è stata abbastanza intelligente da collocarmi al livello 6 su 8 dopo il mio test e mi ha assegnato un programma di allenamento "Premier" personalizzato, che mi ha reso responsabile di 6 sessioni di allenamento nel corso di 6 giorni. Una volta impostato il programma di allenamento, il progresso complessivo verrà visualizzato nella parte superiore della sezione Allenamenti dell'app.
8fit si distingue dal resto della concorrenza offrendo sei video di yoga ben dettagliati oltre ai loro allenamenti intervallati ad alta intensità . . Gli sviluppatori sono attualmente al lavoro cercando di aggiungere altri allenamenti per il tuo core, braccia e gambe.
Piano dietetico personalizzato
La sezione Pasti dell'app è quella in cui aiuti 8fit a creare un programma di dieta personalizzato per te. Puoi scegliere gli ingredienti che mangi di solito ed escludere anche quelli che potrebbero essere allergici a te. L'app ti consente anche di decidere il tipo di ricetta che desideri. Ad esempio, se sei una persona impegnata, potresti voler preparare il cibo il prima possibile. Bene, le ricette veloci di 8fit sono qui in soccorso. Inoltre, se l'opzione "Ricetta conveniente" è l'app, puoi anche suggerire il cibo più facile da portare in tasca, il che è impressionante a dir poco. Ci sono varie altre ricette che puoi provare su 8fit, ma "Quick" e "Affordable" sono le mie opzioni preferite.
L'app 8fit è anche abbastanza intelligente in quanto distribuisce le calorie totali di cui hai bisogno al giorno a seconda del numero di pasti che hai al giorno . 8fit capisce anche che alcune persone sono stufe di avere lo stesso cibo su base regolare, mentre altri preferiscono preparare il pasto. L'app può aggiungere varietà al tuo programma di pasti a seconda di questi tipi di preferenze.
Tieni traccia della tua attività
Preoccupato che non tutta la tua attività sia monitorata per tutto il giorno? Questo non è un problema con 8fit. Puoi inserire varie attività fisiche che hai eseguito all'esterno dell'app (come la tua passeggiata a pranzo o la lezione di yoga) in modo che possa essere registrato. Questo mi aiuta parecchio, dato che non uso l'app mentre sto sollevando pesi in palestra.
Oltre a immettere allenamenti, puoi anche aggiungere i pasti o gli snack che hai avuto al di fuori del tuo piano pasto personalizzato di 8fit in modo che l'app possa registrare correttamente l'apporto calorico. Infine, se puoi inserire quanto pesare su base regolare, l'app 8fit può fornire un grafico preciso dei tuoi progressi nel corso del tempo.
Tutto sommato, 8fit può fare una differenza significativa se fai costantemente sapere all'app quali sono le tue attività durante il giorno.
Monitoraggio dei passaggi e integrazione di Apple HealthKit
Questa parte potrebbe essere la mia caratteristica preferita dell'app 8fit. La piattaforma HealthKit di Apple per iOS è disponibile da un paio d'anni e grazie a questa integrazione sarai in grado di consentire all'app 8fit di riportare il tuo peso e le calorie bruciate durante gli allenamenti all'app HealthKit di Apple . L'altro vantaggio di questa integrazione è il monitoraggio a passi, che consente a 8fit di importare i dati registrati dai sensori di movimento del tuo smartphone e di visualizzare il numero di passaggi effettuati durante l'intera giornata all'interno dell'app.
Interfaccia utente
Non appena apri l'app per la prima volta, noterai l'interfaccia utente perfetta di 8fit. Passerai i tuoi primi minuti a scorrere le sezioni ben separate prima di dare un'occhiata a tutto ciò che ha da offrire.
Un ulteriore vantaggio è stato quando ho notato che l'app era già ottimizzata per sfruttare il display a schermo intero del mio iPhone X. Sembrava quasi che stavo usando un'app per la prima volta perché non mi trovavo ad affrontare un singolo ritardo o un crash durante il mio periodo di utilizzo. È stato ugualmente ottimizzato per il nuovo display OnePlus 5T. Gli sviluppatori meritano molto credito.
Di tutte le app di fitness che ho provato fino ad ora, l'app 8fit è perfetta per offrire un'interfaccia utente accattivante .
Prezzi e disponibilità
Sebbene l'app 8fit sia scaricabile gratuitamente su entrambe le piattaforme iOS e Android, viene fornita con un set limitato di funzionalità immediatamente disponibili. Per sbloccare tutto ciò che 8fit ha da offrire, devi iscriverti al loro piano Pro, che costa $ 25 per 3 mesi o $ 60 per l'intero anno . Tuttavia, se vuoi provare il piano Pro prima di sborsare i tuoi sudati guadagni, è possibile. L'app richiede di invitare i tuoi amici e, una volta che avrai raggiunto almeno tre amici per unirti a 8fit, ti verrà fornito il piano Pro per un mese, gratuitamente. Bastano pochi minuti se hai tre amici nelle vicinanze come ho fatto io.
Professionisti:
- Interfaccia utente perfetta e ottimizzata
- Video dettagliati per sessioni di allenamento
- Monitoraggio dei passaggi e integrazione di Apple HealthKit
- Guide di fitness, palestra di esercizi e ricettario
Contro:
- Il piano Pro è costoso
8fit è l'unica app per il fitness di cui hai bisogno nel 2018
Se sul tuo smartphone sono presenti più app per fitness e complementi di salute, è molto probabile che le disinstallerai quasi tutte quando provi 8fit; è abbastanza buono per essere quell'unica app che ti serve per condurre uno stile di vita sano. Dall'allenamento e dal monitoraggio delle attività alle ricette e ai piani pasto, l'app 8fit offre una serie interessante di funzionalità per farti coinvolgere. Personalmente, non penso che smetterò di usare questa app presto.
Una volta scaricato e provato l'app per conto tuo, facci sapere la tua esperienza con 8fit pubblicando le tue preziose opinioni nella sezione commenti in basso.
Scarica l'app 8fit qui.
