La gravidanza, che tu ci stia provando o nel bel mezzo di essa, è un periodo di vita estenuante. Non solo stai affrontando un aumento delle richieste fisiche (dall'incremento dell'apporto calorico a un maggiore sforzo sulla schiena), ma anche cercare di ottenere risposte alle tue domande può far aumentare il tuo livello di stress. Fortunatamente, ci sono alcune app fenomenali che possono aiutarti a rimanere incinta, rimanere informato durante la gravidanza e prepararti per il nuovo membro della tua famiglia.
Ecco le migliori app per la gravidanza
Fertilità di Ovia (iOS, Android, gratuito)
Con l'ovulazione e il monitoraggio delle mestruazioni di Ovia, saprai esattamente quando è più probabile che tu possa concepire. L'app visualizza in modo visibile il punteggio generale di fertilità, che ti consente di sapere esattamente quanto è probabile che tu possa concepire in qualsiasi momento e di monitorare le tendenze della fertilità nel tempo per ottenere un quadro più completo dei tuoi sforzi. Articoli e consigli quotidiani ti assicureranno che stai ricevendo la giusta alimentazione e tutto il resto che devi concepire il prima possibile. Secondo Ovia, gli utenti di questa app concepiscono tre volte più velocemente delle persone che non lo fanno!
Calendario delle mestruazioni e dell'ovulazione (iOS, gratuito)
Questa app di EFRAC ha un design piatto e di basso profilo che piacerà agli utenti a cui non piacciono le app multicolori e appariscenti (e sembra particolarmente bello su Apple Watch). E quando si tratta di facilità d'uso, il calendario delle mestruazioni e dell'ovulazione è difficile da battere. Aggiungi informazioni come se hai preso la pillola anticoncezionale, se hai avuto rapporti sessuali, se hai avuto sintomi e hai visto quando è probabile che tu possa concepire. Il widget Centro di notifica facilita la consultazione del calendario senza aprire l'app e puoi anche proteggere con password l'app per mantenere private le tue informazioni. (Nota: questa app è gratuita, ma è supportata da annunci pubblicitari, dovrai pagare qualche dollaro per andare senza pubblicità.)
Gravidanza WebMD (iOS, gratuita)
Con uno dei più grandi nomi nel campo della medicina online, sai che puoi fidarti di WebMD. E con oltre 600 articoli, 120 quiz, 100 suggerimenti, 20 video, 10 strumenti e 5 presentazioni, questa app contiene informazioni su tutto ciò che si può desiderare di sapere sulla gravidanza. La sezione Settimana per settimana della gravidanza è un'ottima guida per quello che puoi aspettarti ogni settimana e ti mostrerà come si sta sviluppando il tuo bambino in base alla tua data di scadenza. E con le liste di controllo per ciò che dovresti fare e comprare, un diario per conservare i ricordi, una lista di domande da porre al medico e un tracker dei sintomi, questa app fornisce tutto ciò che serve per essere preparato e informato durante la gravidanza.
La mia gravidanza oggi (iOS, Android, gratis)
Con gli aggiornamenti giornalieri sui cambiamenti del tuo corpo, sullo sviluppo del tuo bambino e su cosa aspettarti, My Pregnancy Today sarà con te per tutti i nove mesi della gravidanza. È anche ottimo per avere un'idea di ciò che sta arrivando nel prossimo futuro: puoi guardare le immagini dettagliate dello sviluppo fetale, vedere i video sulla crescita dei bambini e le madri che partoriscono e persino calcolare la tua data di scadenza se non la conosci ancora. L'app ha anche uno strumento per scattare un bumpie (una foto del tuo pancione) ogni giorno, e lo trasformerà in un video che puoi condividere e conservare per sempre per ricordare la tua gravidanza. Puoi anche aggiungere effetti divertenti per personalizzare le foto e il video!
Mi aspetto (iOS, Android, gratis)
Come molte altre app per la gravidanza, I'm Expecting offre informazioni giornaliere e settimanali: video e articoli ti dicono cosa sta succedendo al tuo corpo, cosa sta succedendo nello sviluppo del bambino e consigli per alleviare alcuni dei sintomi difficili che vivrai. I'm Expecting offre anche una community sociale, dove puoi ascoltare altre mamme in attesa, vedere quali sono le questioni con le quali le altre persone hanno a che fare e ottenere le risposte alle tue domande. Puoi anche vedere tutte le informazioni che hai memorizzato da qualsiasi computer accedendo al tuo account tramite un browser. Tutto ciò che aggiungi tramite il sito web verrà automaticamente aggiunto anche al tuo telefono.
Gravidanza ++ (iOS, Android, $ 3, 99)
Le informazioni sulla gravidanza giornaliera che ricevi dall'app Pregnancy ++, in combinazione con gli aggiornamenti giornalieri del blog Health and Parenting, ti terranno aggiornato su tutto ciò che devi sapere durante la gravidanza. Un registro personale per il latte e il peso ti consente di tenere traccia delle modifiche apportate al tuo corpo e una serie di elementi visivi, dalle illustrazioni alle scansioni a ultrasuoni, ti mostrano quanto è grande il tuo bambino in qualsiasi momento della gravidanza. Ci sono persino migliaia di nomi per bambini per aiutarti a scegliere un nome per il tuo piccolo. E con un'interfaccia grafica ben progettata, vorrai sempre tornare a questa app per vedere le novità.
Completamente incinta (iOS, Android, gratis)
Questa app di iamtotally.com si concentra su ciò di cui hai bisogno in questo momento, invece di cercare di prepararti con cose che non ti servono ancora. "Sappiamo che quando sei nella settimana 10 non hai bisogno di un passeggino, ecco perché non te ne offriamo uno. Invece ti offriamo le ricette per la nausea mattutina, i video del tuo bambino in crescita e dei jeans premaman per la tua protuberanza in crescita ", dice la descrizione dell'app. Video 3D, blog video di altre future mamme e una comunità di altri utenti ti aiuteranno a rispondere a tutte le tue domande non appena le avrai a disposizione e una rivista settimanale ti fornirà ricette, suggerimenti e persino una guida di stile . Una delle migliori caratteristiche dell'app Totally Pregnant è che puoi iscriverti e partecipare alle lezioni pre-natali e di nascita online direttamente tramite l'app.
Ovia Pregnancy Tracker (iOS, Android, gratuito)
Se vuoi tenere traccia di tutto sulla tua gravidanza, dal tuo peso ai tuoi stati d'animo e ai tuoi cicli del sonno, l'app di Gravidanza Tracker di Ovia è quella che ti serve. Si integra anche con l'app di salute di Apple per ottenere i dati della pressione sanguigna. Puoi tenere traccia dei tuoi sintomi e vedere quali sono i più comuni durante una settimana di gravidanza, tenere traccia dei tuoi pasti e scoprire se stai ricevendo i nutrienti appropriati per lo sviluppo del tuo bambino, sapere quali supplementi di vitamina dovresti assumere e traccia quando li prendi e registra persino i tuoi stati d'animo ogni giorno. E, naturalmente, ci sono centinaia di articoli e suggerimenti che ti daranno tutti i consigli di cui hai bisogno su come superare la tua gravidanza nel modo migliore possibile. Puoi persino vedere le dimensioni della mano del tuo bambino ogni giorno!
Gravidanza e bambino | Cosa aspettarsi (iOS, Android, gratuito)
Dal famoso marchio "What to Expect When You Expecting", questa app è dotata di tutto ciò che ti aspetti: articoli, suggerimenti, video, notizie sulla salute e anche ragioni per sorridere ogni giorno. Avrai anche accesso alla community What to Expect, che ti metterà in un gruppo con mamme che hanno date di scadenza, interessi e luoghi simili in modo da poter organizzare incontri per trascorrere del tempo con altre mamme in attesa. L'app Apple Watch ha un timer interessante che ti consente di eseguire il conto alla rovescia giornaliero per importanti traguardi e utili suggerimenti che vengono presentati in momenti specifici durante il giorno. Un sacco di gente trova gli articoli un po '"banali", ma questa app ha ottenuto molte ottime recensioni per i suoi video e la community.
BabyBump Pregnancy Pro (iOS, Android, gratuito)
Con uno dei migliori design tra le app di questo elenco, l'app BabyBump mette molte informazioni a portata di mano. Il diario di facile aggiornamento e la visualizzazione in esecuzione dei selfie ti consentono di tenere traccia della tua esperienza di gravidanza e il lato social dell'app ti aiuta a entrare in contatto con altre future mamme. Una delle cose che BabyBump usa per distinguersi è che è l'app per la gravidanza più frequentemente aggiornata, il che significa che avrai informazioni aggiornate sulla salute, consigli, consigli e risorse. Un weight tracker, immagini giornaliere dello sviluppo fetale e una serie di grafici e grafici ti forniscono tutte le informazioni necessarie per sentirti a tuo agio con il tuo corpo e lo sviluppo del tuo bambino.
Gravidanza Companion MD (iOS, Android, gratuito)
Questa app è stata creata da medici certificati OBGYN appositamente per le madri in attesa, quindi puoi aspettarti informazioni di alta qualità. I consigli giornalieri e settimanali di OBGYN docs, approfondimenti sullo sviluppo, video animati 3D, un weight tracker, un contatore di idratazione e un database dei nomi dei bambini sono completati da più funzioni, come i punti di yoga e agopressione prenatale e informazioni sulla sicurezza dei farmaci. Questa app ha una grande interfaccia, con colori rilassanti e funzioni facili da usare, rendendo la curva di apprendimento molto semplice. La sezione Argomenti come gli Argomenti è anche molto utile per trovare informazioni su qualsiasi argomento, anche se non sai dove verrà memorizzato all'interno dell'app.
Sprout gravidanza Premium (iOS, Android, $ 3, 99)
Questa app va oltre quanto offerto da altre app nell'offerta non solo di immagini 3D, ma anche di funzionalità interattive 3D, così puoi vedere come appare il battito cardiaco del tuo bambino e come calciano e si muovono. Il diario di gravidanza in Sprout viene fornito con 350 istruzioni del diario, quindi avrai sempre qualcosa da scrivere e guardare indietro. E la tua cronologia della gravidanza personale ti mostrerà le pietre miliari che stai per raggiungere in base alla tua data di scadenza specifica. L'app è gratuita e supportata dalla pubblicità, ma consiglio di passare subito alla versione premium per sbloccare la maggior parte delle funzioni utili e sbarazzarsi degli annunci.
Non devi farlo da solo
Anche se non conosci altre future mamme, non devi passare da sola la gravidanza! Queste 12 app per la gravidanza ti aiuteranno a trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno e molte di queste ti collegheranno anche con altre madri in attesa, così potrai parlare delle tue esperienze e condividere consigli e suggerimenti. Tutto dalla tua tasca!
